ความรู้เรื่องสุขภาพ

ข้อแนะนำในการยืนทำงานเป็นเวลานาน

ข้อแนะนำในการยืนทำงานเป็นเวลานาน

เทคนิคการนั่งสำหรับผู้ที่ยืนทำงานเป็นเวลานาน

แนะนำในการนั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์

แนะนำในการนั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์

เทคนิคการนั่งสำหรับผู้ที่นั่งทำงานกับคอมพิวเตอร์

ข้อแนะนำในการนั่งทำงานเป็นเวลานาน

ข้อแนะนำในการนั่งทำงานเป็นเวลานาน

เทคนิคการนั่งสำหรับผู้ที่นั่งทำงานเป็นเวลานาน

ท่าบริหารแก้ปวดคอและไหล่

ท่าบริหารแก้ปวดคอและไหล่

แค่นั่งก็ทำได้ บอกลาออฟฟิศซินโดรม

ท่าบริหารหลังช่วงบนและไหล่ : UPPER BACK AND SHOUDLER EXERCISES

ท่าบริหารหลังช่วงบนและไหล่ : UPPER BACK AND SHOUDLER EXERCISES

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดเพื่อลดอาการหลังช่วงบนและไหล่

ท่าบริหารหลัง : BACK EXERCISES

ท่าบริหารหลัง : BACK EXERCISES

ท่าบริหารแก้ปวดหลัง บอกลาออฟฟิศซินโดรม