- จอภาพอยู่ในระดับสายตา หรือต่ำกว่าไม่เกิน 20 องศา (ขอบบนของจออยู่ในระดับสายตา)
- ระยะหว่าตาและจอภาพควรอยู่ระหว่าง 40-60 CM
- คีย์บอร์ดอยู่ในแนวระดับข้อศอก ข้อศอกเป็นมุมฉาก
- ไม่ปิดหรือโก่งข้อมือขณะใช้เมาส์และคีย์บอร์ด
- หลังและคอตั้งตรง
- ข้อเข่างอใกล้เคียงมุมฉาก
- เท้าทั้งสองข้างวางราบกับพื้นพอดี ถ้าไม่พอดีควรจัดให้มีที่รองเท้า
- ปรับแสงสว่างให้เหมาะสม
- จัดเวลาพัก อย่างน้อยทุก 1 ชั่วโมงเพื่อผ่อนคลายและยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
